Se puder optar em subir as escadas em vez de usar o elevador, você terá uma grande oportunidade de economizar energia e fortalecer sua musculatura!Subindo ou descendo pelas escadas você ajudará a prevenir as mudanças climáticas, além de beneficiar a sua saúde.
- Uma dica: se você mora em um andar alto, pode subir a metade do percurso pelo elevador e a outra metade pelas escadas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário